Miło mi Cię gościć na mojej stronie, jestem Justyna!

Specjalizuję się w skutecznym wyjściu z depresji, co według mojej metodologii oznacza nie tylko pozbycie się objawów depresji (farmakoterapia), ale dotarcie do jej przyczyny (terapia) oraz zainwestowanie w rozwój osobisty (coaching), by zdobyć zaufanie do siebie i umiejętności radzenia sobie przed jej ewentualnym nawrotem.

O MNIE

Odbierz e-book

i sprawdź, jakie błędy jeszcze popełniasz sabotując swoją zmianę na lepsze?

9 -miesięczny program online:

AKADEMIA BEZWARUNKOWEJ MIŁOŚCI

wg metodologii

UNCONDITIONAL LOVE SYSTEM

 

3-dniowy warsztat online:

Jak skutecznie wyjść z depresji?

– WPROWADZENIE!

W trakcie warsztatu:

  • określisz cel,
  • plan działania oraz
  • pierwszy krok ku swojej Trwałej Zmianie!

Współpraca

Opinie o pracy z Justyną

„Zdecydowałam się na sesję, kiedy czułam się przytłoczona ciężarem trudnej do podjęcia decyzji. Jednak nie miałam wielkich oczekiwań typu, że zdarzy się cud, który w jednej chwili odmieni sytuację. Przeciwnie, byłam raczej sceptycznie nastawiona. Dlaczego? Być może brakowało mi już nadziei, a być może dlatego, że nie mając wcześniej żadnych doświadczeń z coachingiem, nie wiedziałam czego się mogę spodziewać? Ku mojemu zaskoczeniu przekonałam się, że sesja ma nieinwazyjną, nie narzucającą się strukturę , co dało mi poczucie pełnej akceptacji, a tym bardziej nie czułam się oceniana. Może zabrzmi to banalnie, ale wiele rzeczy do mnie dotarło, okazało się dziecinnie prostych, po prostu ich nie dostrzegałam. Po sesji mam więcej decyzyjności, sprawstwa. Po prostu … czuję, że z łatwością osiągnę to, co chcę! Zadziwiające, że kilka wydawać by się mogło nieznaczących, niezwiązanych z tematem pytań otworzyło mi oczy, usystematyzowało, uporządkowało moje myśli, sprowadzając porządek i harmonię w mojej głowie. Dzięki sesji, trwającej kilkadziesiąt minut podjęłam decyzję, z którą borykałam się od kilku tygodni. A w efekcie uzyskałam wewnętrzny spokój, uczucie ulgi, lekkości ale jednocześnie energię do działania.”

“Dopóki nie poznałam Justyny myślałam, że jestem „niereformowalna”, że depresja i nerwica są już nierozerwalną częścią mojego życia. Leczę się od 20 lat. Brałam udział w 2 terapiach grupowych i kilku indywidualnych. Widziałam, jak inni po takich zajęciach zdrowieli i prowadzili potem normalne życie. Ja niestety nie. Nawet, jeśli zdarzała się u mnie poprawa, to niewielka i na krótko. Sesje z Justyną nie polegają wyłącznie na rozwiązywaniu bieżących trudności, które wywołują określone objawy czy nastroje. Justyna wyposaża w odpowiednie narzędzia, które są pomocne również w innych sytuacjach i uczy, jak z nich korzystać. Dzięki temu można poradzić sobie z aktualnym problemem i zapobiec nawrotom depresji i nerwicy z powodu innych czynników. Sesje są bardzo motywujące i efektywne, a ciepło, dobra energia i profesjonalizm Justyny bardzo pomagają mi pokonywać własne ograniczenia. Odkąd z nią pracuję moje życie zaczęło się zmieniać na lepsze. I to nie stało się samo – to ja miałam na to wpływ! Teraz wiem, że nie jestem bezradna i bezbronna, że z każdej, nawet najgorszej sytuacji, można wyjść mocniejszym i, mimo wielu bolesnych doświadczeń, być szczęśliwym!”

“Kiedy patrzę na to, co przepracowałam z Justyną, uświadamiam sobie, że mam wykonany ogrom pracy! Posiadam bazę wiedzy o sobie, o swoich pragnieniach i celach, do której mogę sięgnąć w każdym czasie i jest to bezcenna kolekcja. Ale żeby zdobyć taką „bazę dostępu” do siebie, czasem ktoś musi nami pokierować i cieszę się, że Justyna była tą osobą. Przez swoją postawę na każdym etapie programu dawała mi wiele ciepła, dobroci i życzliwości. Może nie przez przypadek właśnie wtedy, kiedy przeżywałam jeden z cięższych okresów w moim życiu. Równie ważne było to, że sesje skłaniały do szczerości z samą sobą, a im bardziej ja się otwierałam, tym bardziej każda praca była dostosowywane do moich potrzeb. Zachwyciły mnie zwłaszcza takie elementy programu, jak praca z wartościami i z relacjami. Ale też cenne było to, że nauczyłam się inaczej patrzeć na siebie, doceniać siebie i swoje działania. Wzrosło moje zaufanie do siebie i decyzji podejmowanych na podstawie własnego serca, dzięki temu nawet w najtrudniejszej sytuacji łatwiej mi odnaleźć wewnętrzny spokój.”

“Niesamowite było to, że problem, z którym borykałam się od dwóch lat i na wszelkie sposoby szukałam rozwiązania (nawet poprzez psychoterapeutę) problem, który coraz bardziej mnie przytłaczał i „odbierał życie” – po konsultacji wstępnej i trzech telefonicznych sesjach 1,5 godzinnych – stał się prosty i jak nigdy dotąd możliwy do rozwiązania!!! I co najważniejsze – w zgodzie ze sobą!!! Teraz patrzę na niego, jak „na malutki kamyczek a nie ogromną skałę na mojej drodze, który można kopnąć butem i iść dalej” Dzięki coachowi uświadomiłam sobie wiele ważnych dla mnie kwestii, min.: To jest MOJE życie, to JA decyduje za siebie i SAMA wpływam na własną przyszłość i to ode mnie zależy jak będę żyć…! Justyna, Dziękuję Ci, że pomogłaś odkryć i wzmocnić to, co we mnie NAJCENNIEJSZE!!! Naprawdę nikt, nigdy mi tak w życiu nie pomógł!!! Ci którzy spotykają Cię na swojej drodze mają naprawdę wielkie szczęście!”

 DZIEŃ OTWARTY z psychologiem, terapeutą i coachem

e-mail

kontakt@kielpinska.com

Facebook

facebook.com/KielpinskaPsychologTerapeutaCoachTrener

Linkedin

linkedin.com/in/justyna-honorata-kiełpińska

Instagram

instagram.com/kielpinskajustyna

Twitter

twitter.com